czy moge

[...] glowy sztangi:) na trenigu B wyciskanie hantli:)I dochodzimu o co mi chodzi:)Czy moge co dwa tygodnie zmieniac cwiczenia np.W planie A wyciskanie zza glowy a w B Podciaganie sztangi wzdluz tułowia:) A i co z tymi suplementami:) jak mam je stosowac a reczej laczyc:)chodzi o kretyne mega caps z olimu Tautine z treca oraz ganiera 1 z Vitalmaxa:)

Ej, aż tak źle ze mną nie jest - mi bardziej zależy na rzeźbie niż na masie, choć oczywiście dobrze jest mieć co rzeźbić. A był tu kiedyś temat pt. czy mogę się kochać z moją dziewczyną po/przed/w trakcie ;> "siłki", czy to nie spowoduje spadku masy?? Tyka, jak Ty oceniasz mój problem z nogami przy bieganiu? Zapalenie okostnej jednak [...]

Dzięki chłopaki za pomoc, mam nadzieje ze za kilka miesięcy będe mógł pochwalić się moimi zmianami na forum, nie zapomnę dodac kto mi w tym pomógł ;) Ale ponawiam pytanie, czy jak nie będe miał mięsa na obiad, ani nie będe mógł go sobie zrobić to czy moge zjeść ciemny ryż z warzywami (takie w mrożonkach co są brokuły, fasolka szparagowa, kukurydza [...]

Właśnie nie lubie ich w takiej formie.Pytam czy mogę je zjeść w takiej formie jak są w paczce ?

Witam, mam pytanie co do machine man burner, mam jeszcze nie otwarta puszke tego spalacza, przechowuje ja na silowni w piwnicy wiec jest tam troche zimno, czy moge to tam trzymac i nic sie nie stanie i bedzie mozna to stosowac za pare tygodni ?

Czy mogę Trec MaxCarb zastąpić Myprotein Maltodextrin? W MaxCarb z Treca też są tylko maltodekstryny, więc chyba nie ma problemu? A może dodać do Myprotein Maltodextrin, Myprotein Dextrose? Zmieniony przez - sebastianr97 w dniu 2014-12-08 15:46:02 Co za różnica? Ta sama substancja, tylko inny producent.

do maja masuje, od maja rzeźba, rozpocząć interwały wraz z rzeźbą czy moge juz teraz?

Witam was, czy mogę treningi piłkarskie traktować jako cardio ? Wychodziło by w tygodniu tak 4 razy siłownia 1 trening piłkarski i mecz.

na razie będe jadł czosnek itd ;p może pomoże. a oprócz tego jak robie bica chwytem młotkowym to musze 2 ręce jednoczesnie ? czy mogę tak że najpierw prawą, a potem lewą ?

mam takie pytanie teraz przez tydzień bd miał mało czasu i czy moge w zwiąkzu z tym przez tydzien poleciec splutem zeby treningi były krótsze a potem przejsc na push/pull? split byłby taki: pon - barki+bic wto - nogi czw - plecy pią - klata+tric? a potem od poniedziałku push/pull 3 lub 4 razy na tydzień? w Twoim przypadku obojętnie i tak ciągle [...]

Jak myślicie, jeżeli mam tendencje do łapania tłuszczu(endo) to czy mogę budować suchą mase mięśniową z dopiętą dietą na 100 % :) Bo zależy mi na formie przez cały rok :)

siema mam do was pytanie bo ja bardzo lubię ziemniaki w każdej postaci i moje pytanie brzmi czy mogę zjeść sobię swoje wykopane ziemniaki usmażone na smalcu?

czy moge robic biceps stojac ze sztanga i na modlitweniku sztanka prosta ?

mam pytanie sam ulozylem sobie plan treningowy i czy moge wszedzie robic 3x12 chce zbudowac mase miesniowa

Witam ! Mam pewne pytanie, mam 16 lat i ćwiczę od stycznia. Mój kolega dał mi do spróbowania przed treningówkę- 60ml - podkreślam do spóbowania. Czy mogę śmiało wypić ? Napalm Shot 60ml taki czarny Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2015-11-05 21:21:49

[...] 05.06.2015 - PIĄTEK Dzień 54., tydzień 8. Dziś trening wieczorem, bo siłka dopiero od 16 była czynna. Chciałabym zrobić w niedzielę cheat day... Ale nie taki chamski, że ładuję wszystko, czego sobie odmawiałam przez ostatnie tygodnie. Same "dozwolone" produkty, ale [...]

czesc wszystkim mam pytanie... mam 15 lat 183wzrostu i od4tyg. zaczołem regularnie cwiczyc... chciał bym sie zapytac czy moge brac jakiego kolwiek typu odzywki bez najmniejszych skudków ubocznych? szczegulnie chodzi mi o kreatyne i czy moze mi zaszkodzic? mam w domu cretine monohydrante1250 i nie wiem czy moge ją brać lub jaką kolwiek inna... [...]

chłopaki , czy mogę sobie dołożyć ćwiczenie na bicepsa i tricepsa w FBW pasuje żeby przez wakacje 2 cm wpadło.

dobra, dobra %-) Ty siedziałem z typem i mówie napisze do koleżanki( w tamtym roku sie z nią kontaktowałem tak jednorazowo, wiesz o co chodzi %-) ) pisze do niej , co tam i czy moge wpaść, a tam do mnie "mam chłopaka wiec wypyerdalaj'' hahah 8-)

[...] tylko z weglowodanami złożonymi zamiast prostych? Jeszcze jedn pytanie, posiłki każdego dnia muszę jeść o tych samych godzinach(np. w poniedziałek jem o 6.00 pierwszy) czy mogę o innych (+/- 1h) ale z takimi samymi przerwami( poniedziałek o 6.00 pierwszy i o 22 ostatni, we wtorek pierwszy o 7.00, ostatni o 23)? Pytam, ponieważ czasami mam [...]